sport

Nie masz czasu dbać o formę, bo cały czas pracujesz, a bywa, że z domu wychodzisz tylko po to, by uzupełnić zapasy w lodówce? Jeśli uważasz, że warto coś z tym zrobić, bo siedzenie w bezruchu przez 10 minut powoduje ból pleców lub mrowienie w nogach, a do tego chciałbyś, żeby to, co wystaje na wysokości brzucha, zaczęło odznaczać się prężnie na wysokości klatki piersiowej, to prawie zerowym nakładem wysiłku możesz to zmienić.

Poli Bełtowskiej życzyli połamania kości - wcale nie na szczęście. Joannę Jóźwik nazywali rasistowską zdzirą. Otylia Jędrzejczak usłyszała, że na nią szkoda nawet karetki. Jekaterinę Kurakovą hejtowali zarówno Rosjanie, jak i Polacy. Sportowcy są szczególnie narażeni na leczących swoje kompleksy frustratów.

Dbanie o formę przestało być domeną sezonowych zrywów i przypadkowych diet usłyszanych od znajomych. Dziś to świadoma inwestycja - w zdrowie, energię i długoterminową sprawność. O tym, jak zadbać o siebie w kontekście diety i siłowni, opowiedział mi dr Michał Wrzosek - dietetyk, przedsiębiorca i edukator.

Po superautach i motorsporcie przyszedł czas na inne wyzwania. Brytyjska marka próbuje swoich sił w segmencie profesjonalnego sprzętu golfowego.

Pamiętamy wszyscy ten dziwny czas z początku pandemii. Świat stanął, kalendarze się wyczyściły, a w głowach wielu sportowców pojawiło się pytanie, którego wcześniej nie musieli zadawać: jak utrzymać ogień, kiedy znikają bodźce. Ten okres miał w sobie coś nierzeczywistego. Świat, który zawsze był w ruchu, nagle jakby złapał zadyszkę. Otrzymałem wtedy telefon od Roberta Lewandowskiego.

Jeśli uprawiasz jakąkolwiek formę sportu, choćby rekreacyjnie, to pewnie zetknąłeś się już z nazwą Hyrox. O co chodzi w tym wyścigu, dlaczego jest tak popularny, no i czy może to być twoja nowa zajawka?

"Ale jak to? Nie jesz mięsa i chcesz ćwiczyć? To skąd ty, biedna istoto, bierzesz białko? Nigdy nie urośniesz, jak będziesz jadł brokuły!" - takie słowa usłyszał już pewnie niejeden weganin, który wymarzył sobie budowanie muskulatury. Ile w tym jest prawdy? O to zapytałem Rafała Jankiewicza - eksperta od treningu siłowego i diety roślinnej. Rafał to weganin i aktywista prozwierzęcy oraz edukator działający w social mediach pod pseudonimem Pomazany Trener.

Życie 19-letniego skoczka z Bielska-Białej zmieniło się w ciągu kilku sekund. Komentatorzy telewizji sportowych z całego świata błyskawicznie nauczyli się nazwiska Polaka. A on nie miał pojęcia, co się stało. I chyba jest tak do dziś.